یوگا، نوعی ورزش است که می تواند بدن و ذهن را آرام کند. این شکل از ورزش خواص درمانی بی شمار دارد . در یوگا باید رژیم غذایی کنترل شود.
کتاب های آموزش خیاطی سیما عمرانی
یوگا، نوعی ورزش است که می تواند بدن و ذهن را آرام کند. این شکل از ورزش خواص درمانی بی شمار دارد . در یوگا باید رژیم غذایی کنترل شود.