loading...
بـانـوکـده
کتاب های آموزش خیاطی سیما عمرانی

admin1 بازدید : 3400 دوشنبه 07 مرداد 1392 نظرات (0)

بانوکده

 

طرز تهیه سالاد جوانه ماش

مواد لازم:
کاهو 150 گرم
جوانه ماش 150 گرم
گوجه فرنگي 250 گرم
آووکادو 1 عدد

 

براي سس:
سرکه 2 تا 3 قاشق غذاخوري
آب 2 قاشق غذاخوري
نمک مقداري
فلفل تازه مقداري، ساییده
خردل ملايم 1 قاشق غذاخوري
روغن کنجد 4 قاشق غذاخوري

 

طرز تهيه:
ته کاهو را طوري ببريد که حالت دسته اي خود را حفظ کند. برگ هاي پژمرده را جدا کنيد. کاهو را بشوييد و بگذاريد خشک شود. جوانه ها را در آب کشي ریخته و بگذاريد آب آن برود. براي اين کار اگر از دستمال يا حوله آشپزخانه استفاده کنيد بهتر است. گوجه فرنگي ها را بشوييد. ته آن ها را بريده و به 8 قسمت مساوی خرد کنید. آووکادو را نصف کرده و هسته آن را درآوريد. پوست بگيريد و آن را تکه تکه کنيد. براي تهیه سس، سرکه را با آب، نمک، فلفل، شکر و خردل مخلوط کنيد. روغن را هم اضافه کنيد. سالاد را در ظرف ریخته و سس را روي آن بريزيد.

نکته:
مي توانيد 50 گرم گردو روي سالاد اضافه کنيد.

 

منبع: ashpazonline.com

 

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
وب سایت بانوکده در اردیبهشت ماه سال 1392 با رویکرد ایجاد پایگاهی جامع برای بانوان ایران زمین شروع به کار کرد.در طی این سالها با پشتوانه نظرات شما بانوان عزیز کاستی ها را بهبود دادیم.امید است از مطالب بانوکده بهره برده و با نظرات خود ما را در ارائه مطالب بهتر یاری فرمایید.
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • بانوکده را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
       

    کانال تماشا بانوکده     
    تبلیغات

    آمار سایت
  • کل مطالب : 2027
  • کل نظرات : 1378
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 2749
  • آی پی امروز : 28
  • آی پی دیروز : 30
  • بازدید امروز : 942
  • باردید دیروز : 52
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 1,128
  • بازدید ماه : 1,803
  • بازدید سال : 8,690
  • بازدید کلی : 42,606,888
  • دانلود رایگان مجلات خیاطی

    تبلیغات

    آموزش چرم دوزی

    آموزش چرم دوزی