خیلی اوقات، تنها چیزی که برای موفقیت لازم است، این است که در اجرای برنامهتان با انگیزه بمانید. شما به چه روشی برای رژیم گرفتن انگیزه تان را حفظ می کنید؟ و وقتی احساس کنید که دیگر نمیتوانید ادامه دهید چه خواهید کرد؟
در مقایسه با دوستی که مدام به خودش پشتگرمی میدهد و دوست دیگری که طوری لباس میخرد که مطمئن شود هر چه میپوشد به اندامش مینشیند، میتوانم بگویم که تقریبا انگیزهام رو به کاهش است.
همین دغدغه باعث شده تا برای حفظ انگیزهام در روز، کارهایی را انجام دهم. دوست دارید با این راهها آشنا شوید؟