معمولا انواع ماساژ با يك مكانيسم مشابه بر روي بدن اثر مي گذارند. زمانيكه ماهيچه بيش از حد فعاليت دارد تجمع مواد زايد از جمله اسيدلاكتيك مي تواند باعث درد، گرفتگي و حتي اسپاسم عضلات شود.

ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدي به طور خاص، گردش خون و جريان لنفاوي را بهبود بخشيده ، مواد غذايي و اكسيژن تازه را به بافتهاي مزبور مي رساند و به خروج مواد سمي و بهبودي كمك مي كند.

برخي از ما نوشيدن چاي را ساده‌ترين و خوشمزه‌ترين راه براي رفع خستگي و تجديد قواي جسماني مي‌دانيم، برخي از نوشيدن چاي در كنار شومينه و بخاري به عنوان لذت‌بخش‌ترين رخداد پاييزي و زمستاني ياد مي‌كنند اما نبايد از ياد ببريم كه در ايران علاوه بر چاي معمولي، انواع و اقسام چاي‌ها و دمنوش‌هاي گياهي و طبيعي وجود دارد كه نه تنها جنبه دارويي دارند بلكه مي‌توانند احتمال ابتلا به بسياري از بيماري‌ها و اختلال‌هاي جسمي را براي هميشه به صفر برسانند. براي آشنايي‌ بيشتر با اين دمنوش‌هاي طبيعي با ما همراه باشيد.

چینی‌های باستان از خواص مفید چای سبز به خوبی آگاه بوده و از آن برای موارد پزشکی به خصوص درمان سردرد و رفع افسردگی، استفاده‌های فراوانی ‌می‌کردند.

از فواید بسیار چای سبز صحبت‌های زیادی می‌شود و حتی چای را بهترین نوشیدنی پس از آب می‌دانند.

چای سیاه و چای سبز هر دو از گیاه واحدی به دست می‌آیند و تفاوت آنها در طرز تهیه‌شان است.

پیاز گیاهی است دوساله دارای برگ های توو خالی و استوانه ای شکل که به صورت خوراکی مصرف میشود که در ادامه به خواص دارویی آن اشاره می کنیم .

طب سنتی موفق تر در درمان کبد چرب . بنا به گفته متخصصان طب سنتی موفقیت درمان کبد چرب با تدابیر طب سنتی بسیار بالاتر میباشد . بقیه در ادامه مطلب ...

نکاتی جالب و کاربردی جهت درمان سرفه های شدید و مزمن با طب سنتی در ادامه مطلب ...

بنا به تحقیقات محققان آمریکایی گیاه خواری طول عمر افراد را بیشتر خواهد کرد ... بقیه در ادامه مطلب 

تنفس بد بو خود نوعی بیماری است که شاید برای خود فرد قابل تشخیص نبوده باشد اما برای سایرین بسیار آزاردهنده خواهد بود. این بیماری قابل درمان بوده و می توان تا حد زیادی بوی بد آن را تقلیل داد .بقیه در ادامه مطلب ...

دندان عقل کمی درتر از دندان های دیگر رشد می کند و اغلب زود خراب شده و باید آن را کشید . به گفته دندان پزشکان بهترین سن برای جراحی دندان عقل زیر 20 سال میباشد زیرا عوارض و درد کمتری خواهد داشت .

دانستنی های لازم در مورد بیماری سیاه زخم و راههای انتقال و علائئم و راههای درمان در ادامه مطلب ...

هپاتیت ب یک بیماری ویروسی است که واگیردار می باشد و موجب تورم بافت کبد می شود. روش های درمان و پیشگیری در ادامه مطلب ....

نارسایی کلیه جز بیماری های خاموش می باشد که کاملا بی سر و صدا و آهسته آهسته کلیه ها تخریب شده که بیمار کاملا از آن بی خبر است و معمولا وقتی اقدام می کند مه در مراحل انتهایی بیماری قرار گرفته است .بقیه در ادامه مطلب...

هر بیماریی در صورت عدم کنترل و مواقبت در صورت وارد شدن به مراحل بالاتر دارای عواقب جبران ناپذیری میباشد . در ادامه در مورد عدم کنترل بیماری دیابت و عواقب آن مطالبی بیان شده است .

میان غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم بعضی از غذاها هستند که برای روده مضر هستند یعنی روده برای هضم آنها دچار مشکل شده و نمیتواند انها را به راحتی هضم کند ... بقیه در ادامه مطلب ....

در ادامه به 10 راه اصلی اشره میکنیم که ممکن است در عین سادگی از ارتباط آنها با آلایمر واقعا دچار شگفت زدگی شوید . بقیه در ادامه مطلب ....

آیا می خواهید سیگار خود را ترک کنید و از شر این سیگار بد بو رهایی پیدا کنید ؟ پس حتما ادامه مطلب را مطالعه کنید .

در ادامه مطلب مقاله ای کامل در مورد نکاتی در مورد کلسیم و اینکه چرا باید آن را مصرف کنیم قرار داده شده است تا به اهمیت کلسیم بیشتر پی ببرید .

صبحانه خوردن هم مانند هر کار دیگری آدابی دارد که اگر آن را رعایت کنیم میتوانیم حجم بیشتری از مواد غذایی مغذی را در این وعده مهم مصرف کنیم.در ادامه مطلب با برخی از ین آداب آشنا میشوید

پوكى استخوان يا استئوپروز (Osteoporosis) بيمارى خاموشى است كه استحكام استخوان ها را به تدريج از بين مى برد. استخوان داراى بافت زنده اى است كه مرتب بازسازى مى شود. بافت هاى استخوانى قديمى از بين مى روند و بافت هاى جديد استخوانى جايگزين آنها مى شوند. روند استخوان سازى در بدن از هنگام تولد آغاز مى شود و به طور متوسط تا حدود ۳۵- ۳۰سالگى ادامه دارد و از آن پس رو به كاهش مى گذارد و در نتيجه بافت استخوانى نازك تر و ضعيف تر مى شود.

آلرژى يکى از بيماريهاى جوامع صنعتى و پيشرفته است که در دو دهه گذشته در سراسر جهان افزايش يافته است.

اين بيمارى که در اوايل قرن بيستم بيمارى نادرى بود، از دهه ۶۰ ميلادى رو به افزايش گذاشت و در دهه هاى۸۰ و۹۰ نيز تلفات ناشى از اين بيمارى رشدقابل توجهى يافت . هم اکنون ۵۰ ميليون نفر در جهان مبتلا به بيمارى آسم هستند، و دو بيمارى آسم و آلرژى اولين علت غيبت از مدرسه و محل کار و بسترى شدن در بيمارستان هاى جهان است .